Организаторы движения в Твери: 8 (4822) 60-50-00
tverworkout@mail.ru

Al Kavadlo - Raising the Bar [Eng]

Название: Raising the Bar 
Жанр: фитнес, физ. подготовка 
Автор: Al Kavadlo / Ал Кавадло 
Издатель: Kindle Edition 
Год издания: 2011 
Язык: Английский 
Формат: PDF 
Количество страниц: 203 

Скачать

Описание: Программа развития верхней части тела от Al Kavadlo с помощью упражнений на перекладине. От простых обычных подтягиваний до подтягивания на одной руке, программа основывается на трёх базовых упражнениях и одном простейшем универсальном спортивном снаряде - перекладине. Эта формула 3+1 скрывает в себя достаточно большое разнообразие чтобы бросить вызов и достигнуть новых высот в физическом развитии.