Организаторы движения в Твери: 8 (4822) 60-50-00
tverworkout@mail.ru

Тренировка в фитнес клубе sila, посвященная международному женскому дню 8 марта.

9 марта секция воркаута в фитнес клубе sila организовала открытую тренировку для девушек. Во время занятия участницы занятия ознакомились с наиболее популярными упражнениями в воркауте, а именно:

- подтягивания на перекладине (для большей эффективности использовался специальный резиновый жгут, который забирает часть нагрузки);

- упражнения на кольцах:

- подъем с переворотом на турнике;

- упражнения на канате;

- стойка на руках;

- кроссфит  сеты;

- упражнения на пресс, мышцы спины и многое другое.

Во  время тренировки сестры Даша и Поля Косенко продемонстрировали различные парные элементы, за что им отдельное спасибо. 

По окончании тренировки несколько человек выразило желание посещать секцию воркаута в фитнес клубе sila.
Занимайтесь спортом и развивайтесь. Тренер воркаут секции Киселев Андрей.
Спасибо фитнес клубу sila за возможность проведения мероприятия. Присоединяйтесь — http://vk.com/silafit    и http://sila-fit.ru/ 

 Информацию о тренировках можно найти в группе Федерация воркаута Тверской области http://vk.com/workoutfederation  и на сайте федерации http://tverworkout.ru/​